呀楊 發表於 24-4-2013 00:11:55

經期飲食要注意






天氣一冷，那個來就更難受~ 這時候更要好好照顧身體，小編提醒粉絲們，女生經期來有4種食物不要吃喔~
1.螃蟹：過涼，能涼血散瘀，經期生冷少吃
2.柿子：含鞣酸，會阻礙鐵質吸收
3.綠茶：也含鞣酸，還會消耗身體的維它命B
4.酒：會消耗身體的礦物質，刺激血管擴張
另外，冰飲和麻辣鍋也請不要吃喔！

siufu既粉c 發表於 2-8-2013 14:49:23

仲有朱古力 雪糕 生冷野 涼野等等 同埋唔好飲凍野
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